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ACCOMPAGNEMENT PYSCHOLOGIQUE
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Technique « Capacitar » pour faire Face aux évènements Traumatiques mentaux
Qu’est-ce que « CAPACITAR »?
« Capacitar » est une approche holistique d’accompagnement psychologique qui utilise des techniques simples et accessibles pour aider les individus à gérer le stress, à guérir les traumatismes, à guérir les maladies, renouveler les énergies et à renforcer leur bien-être mental et émotionnel. Développée par une organisation internationale du même nom, Capacitar combine des pratiques issues de diverses traditions culturelles et thérapeutiques, incluant la respiration consciente, les mouvements corporels, l’acupression, et les visualisations positives.
CAPACITAR
Dans le contexte des conflits récurrents à l’Est de la République Démocratique du Congo (RDC), les populations locales, et en particulier les victimes directes des guerres, subissent des niveaux élevés de stress et de traumatismes psychologiques.
La technique « Capacitar » s’est révélée être Un outil puissant et efficace pour accompagner ces victimes vers la guérison et la résilience. Les pratiques de Capacitar, telles que la respiration consciente et les mouvements corporels, aident à calmer le système nerveux, à réduire les niveaux de stress et à atténuer les symptômes de traumatisme, tels que l’anxiété, la dépression, tentative de suicide et les flash-back.
NYOTA WAKAMPYA née à Kinshasa en 2008 a traversé des nombreux avènements traumatiques et actuellement, elle fait partie des principaux bénéficiaires de la technique CAPACITAR, exploitée à HOLD-DRC par le département d’accompagnement psychologique.
Les exercices de respiration et les mouvements corporels de CAPACITAR à HOLD-DRC m’ont aidé à surmonter mes cauchemars et à mieux dormir. Je me sens plus forte a-t-elle souligné et plus capable de faire face à mes souvenirs douloureux.
En réservant une attention particulière sur le renforcement de la santé mentale et émotionnelle des individus, HOLD DRC à travers la Technique de Capacitar contribue à bâtir des communautés plus fortes et plus résilientes face aux défis posés par les conflits.
Voulez-vous comprendre plus au sujet de la Technique Capacitar, merci de contacter HOLD-DRC
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